Lesson 11 – Health & Sickness

Lesson 11 – Health & Sickness (Bài học 11 – Sức khỏe và bệnh tật)

There are a number of lifestyle changes you can make to improve your overall health and increase your life expectancy (how long you are expected to live) – you can quit smoking, reduce stress, eat a balanced diet, get plenty of sleep, and exercise regularly.

(Có một số thay đổi về lối sống mà bạn có thể thực hiện để cải thiện sức khỏe tổng quát và tăng tuổi thọ (thời gian bạn dự kiến sẽ sống) – bạn có thể bỏ thuốc lá, giảm căng thẳng, ăn một chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, và tập thể dục thường xuyên.)

It’s also important to get vaccinations/immunizations to prevent diseases. No matter how healthy you are, it’s still a good idea to have health insurance – a program/plan to cover expenses in case of an accident or serious illness.

(Việc tiêm chủng/tiêm phòng để ngăn ngừa bệnh tật cũng rất quan trọng. Dù bạn có khỏe mạnh đến đâu, việc có bảo hiểm y tế – một chương trình/kế hoạch để chi trả các chi phí trong trường hợp tai nạn hoặc bệnh nặng – vẫn là một ý tưởng tốt.)

If you’re in a car accident, you might suffer/sustain serious injuries. Of course, if you’re wearing your seatbelt, you’re more likely to have only minor injuries.

(Nếu bạn gặp tai nạn xe hơi, bạn có thể bị các vết thương nghiêm trọng. Tất nhiên, nếu bạn thắt dây an toàn, bạn có nhiều khả năng chỉ bị thương nhẹ.)

If you’ve broken/fractured a bone – for example, your leg – the doctor will put your leg in a cast. If you have a cut, the doctor will give you stitches. If you have a burn, the doctor will give you an ointment to prevent infection.

(Nếu bạn bị gãy xương – ví dụ, chân của bạn – bác sĩ sẽ bó bột chân của bạn. Nếu bạn có một vết cắt, bác sĩ sẽ khâu vết thương cho bạn. Nếu bạn bị bỏng, bác sĩ sẽ cho bạn một loại thuốc mỡ để ngăn ngừa nhiễm trùng.)

If you have a minor ailment like a headache, you can take some aspirin to relieve the pain (reduce the effects of the pain).

(Nếu bạn bị một bệnh nhẹ/vặt như đau đầu, bạn có thể uống một ít aspirin để làm giảm cơn đau.)

If you suffer from a chronic condition (a condition that continues for a long time) like allergies, asthma, back pain, or depression, there are both over-the counter and prescription medications that can help alleviate the symptoms (an over-the-counter medication is one that you can buy without a doctor’s prescription).

(Nếu bạn mắc phải một bệnh mãn tính (một tình trạng kéo dài trong một thời gian dài) như dị ứng, hen suyễn, đau lưng, hoặc trầm cảm, thì có cả thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn có thể giúp làm giảm các triệu chứng.)

When someone has a minor respiratory infection, we say they have a cold. Don’t get too close to that person, because you could catch a cold, too! You can “catch” other types of contagious diseases as well – such as sexually-transmitted diseases (STDs).

(Khi ai đó bị nhiễm trùng đường hô hấp nhẹ, chúng ta nói họ bị cảm lạnh. Đừng lại quá gần người đó, vì bạn cũng có thể bị lây cảm lạnh đấy! Bạn cũng có thể bị “lây” các loại bệnh truyền nhiễm khác – chẳng hạn như các bệnh lây truyền qua đường tình dục.)

If someone is diagnosed with a more serious illness such as cancer or AIDS, they’ll need more extensive treatment. When a disease has progressed so far that it will be impossible to cure, then the patient is said to be terminally ill – in other words, the person will definitely die of the disease soon.

(Nếu ai đó được chẩn đoán mắc một bệnh nghiêm trọng hơn như ung thư hoặc AIDS, họ sẽ cần điều trị chuyên sâu hơn. Khi bệnh đã tiến triển quá xa đến mức không thể cứu chữa, thì bệnh nhân đó được coi là mắc bệnh nan y/giai đoạn cuối – nói cách khác, người đó chắc chắn sẽ sớm qua đời vì căn bệnh đó.)